الرئيسية / أرشيف الوسم : رجيم

أرشيف الوسم : رجيم

فوائد الخيار في التخسيس

فوائد الخيار ، ينصح الأطباء دائماً الأسخاص الذين يحاولون انقاص وزنهم أكل الخيار على مدار اليوم بدون حد أقصي له وبأى كميات مفتوحه، حيث يحتوي الخيار على نسبه عاليه جداً من الماء بالإضافة لإحتوائه على بعناصر اخرى كالكبريت و السيليكون، وتعتبر تلك العناصر هى أحد الأسباب الهامه في حرق الدهون …

أكمل القراءة »

أفضل طرق للتخسيس بدون رجيم

أفضل طرق للتخسيس بدون رجيم ، السمنة وزيادة الوزن لا تضر فقط بشكل الجسم أو المظهر الخارجي وتنقص من الثقة بالنفس فقط ولكن انها تضر أيضا بالصحة العامة للجسم فكلما زاد الوزن زادت نسبة التعرض للكثير من الأمراض ومنها السكر والضغط والتهاب المفاصل أمراض القلب والكبد لذا يجب علينا اتباع …

أكمل القراءة »

تعرفي على فوائد الماء والليمون في التخسيس

فوائد الماء والليمون في التخسيس ، يعتبر شرب الماء والليمون في الصباح قبل الإفطار أكثر النصائح التى ينصح بها خبراء التغذية. حيث ينصح دائما الخبراء بشرب كوب من الماء الدافئ مع عصير  الليمون قبل تناول وجبة الإفطار بنصف ساعه يومياً. وذلك لأنهم إكتشفوا أن هناك فوائد كثيرة تحدث للجسم عند تناول …

أكمل القراءة »

الشوفان سر رشاقتك في الشتاء مع هذه الوصفات

الشوفان سر رشاقتك في الشتاء ، واحد من أهم الحبوب ذو القيمه العاليه الغذائية هو الشوفان. يحتوي الشوفان علي العديد من العناصر الغذائية المهمه، واعداد قليله من السعرات الحراريه، ويحتوي أيضاً علي الألياف بكميات كبيره. الشوفان وفوائده العديدة يعتبر الشوفان من العناصر المهمه للجسم حيث يحتوي علي فيتامينات عديده مثل …

أكمل القراءة »

الليمون والجنزبيل على الريق لخسارة الوزن 15 كيلو في اسبوع

الليمون والجنزبيل على الريق ، مشكلة من مشاكل العصر والتي يعاني منها الكثير وهي السمنه المفرطه.  أصبح خسارة الوزن امنية للعديد من النساء والرجال وحرصا منا علي تقديم كل ماهو جديد من الانظمة الغذائية، والوصفات الطبيعية التي تساعد في انقاص الوزن.  نقدم لكم وصفه طبيعية فعالة لخسارة الوزن. مشروب الليمون …

أكمل القراءة »