الرئيسية / صحة / وجع أسفل الظهر اسبابه وكيفية علاجه

وجع أسفل الظهر اسبابه وكيفية علاجه

وجع أسفل الظهر ، الوجع والالام اسفل الظهر والذي يحدث في الفقرات القطنيه وهي المنطقة الممتدة من اسفل القفص الصدري.

  يعد وجع أسفل الظهر من المشاكل العالمية التي وارد التعرض لها وتحدث لكافة الاشخاص، فتؤثر علي حياتهم وعملهم.

وهذا النوع من الوجع تختلف شدته من شخص الي اخر وقد تزيد حدته في اغلب الوقت.

أسباب وجع أسفل الظهر

أسباب وجع أسفل الظهر الحاد

  • يحدث الالم الحاد اسفل الظهر نتيجه للاجهاض العضلي.
  • ينتج من حدوث التواءات بالعضلات او الاربطة.
  • كما ان تطور التواء الاربطة يؤدي الي تمزقها وحدوث وجع اسفل الظهر حاد.
  • كما ان اعراض تمزق واجهاد العضلات يتشابه مع اعراض تمزق واجهاد الاربطة ويكون علاجهم متماثلا.

من اهم اسباب تمزق واجهاد وتمدد الاربطة والعضلات

  1. عند رفع الاحمال والاوزان الثقيلة فيحدث التواء العمود الفقري.
  2. العادات اليومية الخاطئة والجلوس والمشي الخاطئ التي تسبب اجهاد علي اسفل الظهر.
  3. الاصابات الرياضية والسقوط المفاجئ.

أسباب وجع أسفل الظهر المزمن

يتم تصنيف الم اسفل الظهر المزمن اذا تجاوز وجوده الثلاثة اشهر فاكثر.

من اهم اسباب وجع اسفل الظهر المزمن

  • فتاق في الفقرات القطنية بالعمود الفقري، والتي تؤدي الي تهيبج الجذور العصبية  وحدوث عدوي نتيجة عن اختراق المادة الهلامية المحتوية علي البروتينات الموجودة بين الفقرات الطبقة الخارجية.
  • المادة الهلامية محاطة بالعديد من الالياف العصبية، ولذلك يرجع وجع اسفل الظهر نتيجة للالتهاب ونتيجة الضغط علي الاعصاب.
  • مرض القرص التنكسي، من الطبيعي والصحي للغضاريف الموجودة بين فقرات العمود الفقري ان تحتوي علي كميات كبيرة من الماء، فينتج هذا المرض مع التقدم فالعمر وفقدان الماء تدريجيا مما يتسبب يحدث تمزق وضعف فالاقراص الهلامية وتؤدي الي زيادة احتمالية الاصابه بفتق الفقرات والاصابة بمرض داء القرص التنكسي.
  • عند حدوث تضيق في القناة الشوكية التي تحتوي علي الجذوز العصبية يؤدي الي تضيق في العمود الفقري مما يسبب ألم أسفل الظهر.
  • عند حدوث انزلاق في الفقرات يحدث الألم في الظهر.
  • عند حدوث التهاب في المفاصل، وتتفاقم المشاكل مع تقدم العمر.
  • وجود عيوب وتشوهات في العمود الفقري.
  • عند التعرض لكسور حادة، وخلع في العمود الفقري.

علاج وجع أسفل الظهر

العلاجات والإجراءات التي يمكن إجراؤها من قبل الشخص المُصاب 

  1. الحفاظ علي الحركة بشكل سليم.
  2. ممارسه التمارين الخاصة بالظهر والتمارين الرياضية.
  3. استخدام المسكنات، ومضادات الالتهاب.
  4. عمل كمدات الماء الساخن والبارد.
  5. الاسترخاء لفترات كافية.

العلاجات التي يُمكن إجراؤها من قِبَل المُختصّين 

  •  العلاج الطبيعي اذا احتاج المريض.
  • تعليم التمارين الرياضية وتمارين الإطالة.
  • في بعض الحالات تحتاج للتدخل الجراحي.

اقرأ ايضا:

ألم أسفل الظهر عند البنات

شاهد أيضاً

تعرفي علي مراحل الولادة الطبيعية خطوة بخطوة

مراحل الولادة ، إن كل امرأة حامل تنتظر وضع جنينها ورؤيته بفارغ الصبر، بعد إجراء …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *