الرئيسية / المرأة / تعرفي على أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة وترطيبها

تعرفي على أفضل طرق العناية بالبشرة الجافة وترطيبها

العناية بالبشرة الجافة أمر ضروري لاستعادة المظهر الصحي لها
تعاني البشرة الجافة بالعديد من المشاكل مثل الشعور الدائم بالجفاف والتقشر والحكة والالتهاب

تتعرض البشرة الجافة سريعا ً الى حدوث التهابات ناتجة من أشعة الشمس الضارة أو الأبخرة والغبار أثناء النهار

تصبح البشرة هي الأكثر عرضة للتجاعيد والخطوط الرفيعة والعلامات التي سريعا ما تؤثر على جمالها ومظهرها الصحي

أسباب جفاف البشرة

تعتبر البشرة الجافة من أنواع البشرة المتعارف عليها

  • وقد تحدث البشرة الجافة نتيجة عوامل جينية أو وراثية
  • حيث أن احتمال وجود البشرة الجافة من الممكن أن يكون راجع الى أحد الأبوين أو أفراد العائلة
  • قد تنتج البشرة الجافة في بعض الاحيان نتيجة ظهور خلل في افراز الغدد الدهنية أو الغدة الدرقية والمسئولة عن الهرمونات في الجسم
  • الماء الساخن من الممكن أن يتسبب في جعل البشرة جافة حيث أن الافراط في غسل الوجه بالماء الساخن وشديد السخونه باستمرار من أسباب التي تفق البشرة مرونتها وتؤدي الى جفافها
  • المواد الكيماوية والموجوه في مستخضرات التجميل أو العناية بالنظافة الشخصية مثل الشامبو والصابون الذي يحتوي على كيماويات من أسباب جفاف البشرة
  • التعرض لمساحيق التنظيف والكيماويات يؤدي الى جفاف بشرة اليد
  • قله شرب الماء حيث يحتاج الجسم الى كميات من الماء قد يؤدي قله استهلاك تلك الكميات المحددة الى ظهور جفاف البشرة والجلد ويؤثر على الجلد والأظافر والشعر ويسبب الكثير من المشاكل الصحية
  • تناول الغذاء بطرق غير صحية من الممكن أن يتسبب في جفاف البشرة
  • عدم تناول الخضروات والفواكه والخضروات الورقية من المسببات لجفاف البشرة
  • حيث أن العناصر الغذائية الموجودة في الفاكهه والخضروات من أهم العناصر لتغذية الجلد ونضارته
  • اتباع الحميه الغذائية القاسية من مسببات جفاف البشرة فالحميات القاسية تفتقر الدهون اللازمه لنضارة البشرة وصحة الجسم

خطوات وطرق العناية بالبشرة الجافة

تعتبر البشرة الجافة من أنواع البشرة

  • ولكنها تحتاج الى العناية الخاصة لتجنب الظهور بالشكل الغير صحي والفاقد للنضارة والحيويه والمرونه
  • كما يجنبها من ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في العمر التي تصيب المرأه بحالات نفسية
  • الغذاء الصحي المتوازن والذي يحتوي على البروتينات والدهون المفيدة والخضروات والفواكه والخضروات الورقية
  • تناول الزبادي فهي تعتبر من الأطعمة المفيدة والتي تحتوي على خمائر وفيتامينات تساعد في ترطيب الجلد ومرونته
  • شرب الماء بكميات مناسبة لحاجة الجسم

نظرا لأن الماء هو من عناصر الترطيب الأولى للجسم والبشرة

وتتراوح حاجه الجسم من الماء حوالي 8 الى 12 كوب في اليوم الواحد

  • الرياضة حيث أن ممارسة التمرينات الرياضية تفيد في تنشيط الدورة الدمويه للجسم كله مما ينعكس على البشرة بالنضارة والحيويه والمظهر الصحي
  • ترطيب البشرة باستخدام الكريمات المرطبة ومستحضرات ترطيب البشرة

والتي يمكن أن تستخدم أثناء الليل للحصول على أفضل النتائج وتغسل في الصباح

  • استبدال الماء الساخن بالماء الفاتر لتنظيف الوجه والبشرة

حيث أن الماء الفاتر يحافظ على مرونه الجلد ويجنب البشرة من الجفاف مقارنه بالماء الساخن الذي يؤدي الى جفاف البشرة وتشققها

  • حماية البشرة من الشمس وعدم التعرض لأشعة الشمس في فترات الزروة
  • استخدام الكريمات الواقية من أشعة الشمس والتي تحتوي على معامل مناسب من الحماية من الأشعة الضارة قبل التعرض للشمس بنصف ساعه
  • عدم الافراط في التعرض لمياة حمامات السباحة والمياة المالحة في الشواطئ

فهي من الأسباب التي تؤدي الى جفاف البشرة والجلد وتشققه

  • عدم الافراط في وضع مساحيق التجميل والكريمات التي تحتوي على كيماويات تضر بالبشرة وتؤدي الى جفافها
  • ترطيب البشرة باستخدام الوصفات الطبيعية والزيوت مثل زيت الزيتون واللوز

شاهد أيضاً

ألم أسفل الظهر عند البنات أسبابه وطرق الوقاية منها

ألم أسفل الظهر عند البنات ، من أكثر الأمراض شيوعا عند النساء. تتعرض السيدات لتغييرات …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *