الرئيسية / صحة / أعراض وأسباب ضعف المناعة ونصائح للوقاية من ضعف المناعة

أعراض وأسباب ضعف المناعة ونصائح للوقاية من ضعف المناعة

أعراض ضعف المناعة تختلف من شخص لأخر حسب الأسباب والحالة الصحية للفرد واعتماداً على عدة أسباب

وسنتناول معكم متابعينا في مقالنا أعراض وأسباب ضعف المناعة ونصائح للوقة من ضعف المناعة

الأعراض التي تدل على نقص المناعة

  • ازدياد قابلية الجسم واستعداده لاستقبال العدوى
  • في حالة ضعف المناعة يكون الجسم على استعداد استقبال الامراض المختلة
  • تزيد أيام العلاج ويتأخر الشفاء من العدوى مقارنة بالأشخاص ذو المناعة القوية أو الأصحاء
  • قد يكون ضعف الممناعة نتيجة للاصابات المتكررة بالتهابات الجهاز التنفسي مثل الجيوب الأنفية أو أمراض الشعب الهوائية والتهابها والالتهابات التي تحدث في الجلد بشل متكرر أو الاصابة المتكررة بالالتهاب الرئوي والتهابات الأذن
  • التهاب الأعضاء الداخلية للجسم أو الاصابة بالعدوي لها
  • النمو المتأخر نتيجة لأسباب عديدة
  • الاصابة بمرض السكري أو أمراض الذئبة والروماتويد
  • أمراض الدم والأنيميا وقله الصفائح الدموية وفقر الدم
  • الاصابات المتعددة والمتكررة بمشكلات الجهاز الهضمي والأمعاء الدقيقة والتي تتلف بسبب أن ضعف المناعة يؤدي الي ضرر وتأكل البطانة الداخلية للأمعاء والجهاز الهضمي
  • الشعور بالغثيان والتقلصات والمغص بالاضافي الى حدوث الاسهال المتكرر وفقدان الشهية الدائم
  • الشعور بالبرودة في الأطراف كاليدين والقدمين والاصابع والانف والاذن ويصبح من الصعب احتفاظ الجسم بدرجة حرارته العادية
  • الشعور بالاعياء المستمر والتعب الشديد والحمي والصداع وجفاف العينين
  • ظهور العديد من البقع على الجلد والطفح الجلدي
  • زيادة أو نقص الوزن بشكل غريب وسريع
  • الشعور بآلام العظام والمفاصل
  • ازدياد التحسس من الشمس
  • التهاب ملتحمة العين وظهورها باللون الوردي
  • الشعور بالوخز والتخدر في الأطراف

نبذة عن جهاز المناعة

  • من أهم أجهزة جسم الإنسان يعتبر جهاز المناعه هو وسيلة الدفاع لجسم الانسان عن نفسه من الأجسام الغريبة التي تدخله باستمرار وتعمل على ايذاؤه أو تتسبب في حدوث المشاكل والأمراض
  • ومن تلك الأجسام الغريبة البكتيريا بكافة أنواعها، والجراثيم المسببة للأمراض والفيروسات
  • كما يتكون جهاز المناعة في جسم الانسان من خطوط الدفاعية مقسمة الى مجموعات منها الجلد والعصارات العضمية واللعاب والأغشية المخاطية وخلايا الدم البيضاء والتي تعمل على مهاجمة العديد من الأمراض والجهاز الليمفاوي.

الأسباب التي تؤدي الى الاصابة بضعف المناعة

  • الاصابة ببعض الأمراض مثل مرض السكري والايدز والسرطانات مثل سرطان الدم والغدة الليمفاوية واورام النخاع
  • سوء التغذية والهزيان
  • الحروق
  • العلاج بالكيماويات والاشعاع
  • عمليات الطوحال أو استئصاله
  • عدم النوم لفترات كافية ونقص الراحة بشكل عام
  • أمراض التي تترطب علها نقص في كرات وخلايا الدم البيضاء والتي من مهمتها القضاء علي الأمراض ومحاربتها أو بسبب الشيخوخة

الوقاية من ضعف المناعة أو نصائح لتجاوزها

  • الراحة الكافية والنوم لفترات كافية وعدم المبالغة في التعب والارهاق للقيام بعمل معين
  • التغذية السليمة وتناول الفواكه الطازجة والخضروات والالخضروات الورقية والحبوب وعدم الاكثار في تناول الدهون وعدم تناول الأطعمة والحلوي التي تحتوي على ألوان صناعية
  • شرب الماء النقي بكميات كافية لاحتياج الجسم حوالي 8 الى 12 كوب يوميا على الأقل
  • تناول الغذاء المطهو جيدا والابتعاد عن تناول الأطعمة غير المطهوة
  • الحد من تناول الأدوية دون استشارة الطبيب وعدم استخدام المكملات الغذائية بشكل عشوائي
  • ممارسة الرياضة
  • عدم مخالطة المرضي واعطاء التطعيمات الازمة للأطفال للوقاية من الاصابة بالأمراض المختلفة
  • الابتعاد عن تربية الحيوانات الأليفة
  • غسل الطعام جيدا المحافظة على نظافم المنزل
  • عدم تناول الخضروات والفاكهه التي تحتوي أجزاء منها على بقع أو عفن والتخلص منها مباشرة
  • عدم التعرض للشمس بشكل مباشر في فترات الزروة لفترات طويلة
  • التأكد من نظافة الطعام والخضروات الورقية وغسلها جيدا تحت الماء الجار
  • استخدام الكمامات ووسائل منع العدوي في التجمعات الكبيرة والزحام

شاهد أيضاً

تعرفي علي مراحل الولادة الطبيعية خطوة بخطوة

مراحل الولادة ، إن كل امرأة حامل تنتظر وضع جنينها ورؤيته بفارغ الصبر، بعد إجراء …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *